ลดน้ำหนักหลังคลอด จากคุณแม่ท่านหนึ่ง
ลดน้ำหนักหลังคลอด
ลดน้ำหนักหลังคลอดกับคุณดาวไสว ศรีคำ ใช้บริการศูนย์ท่าพระ และถนนจันทร์ ปัจจุบันอายุ 29 ปีค่ะ ดิฉันก็เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างที่ประสบกับปัญหาภาวะน้ำหนักตัวเกินมาโดยตลอด
หลังจากคลอดลูกคนที่ 1 และทำทุกอย่างที่คิดว่าสามารถลดน้ำหนักได้
แต่กลับต้องผิดหวังตลอด เช่นการอดอาหาร ซึ่งตอนนั้นปลงแล้วค่ะคิดว่าคงลดไม่ได้ จนกระทั่งได้รู้จัผลิตภัณฑ์ DMW และได้เข้าร่วมโครงการลดน้ำหนักกับ DMW เป็นรุ่นที่ 1
ดิฉันเข้าตากรรมการจึงได้ถูกคัดเลือกให้เข้าคอร์สลดน้ำหนัก เป็นรุ่นที่ 2 ค่ะ เมื่อเดือนกันยายน 2550น้ำหนักตัว ณ ตอนนั้นอยู่ที่ 63 กก. ส่วนสูง 162 ซม. ภายใน 6 สัปดาห์ น้ำหนักลดลงไป 11 กก. เหลืออยู่ที่ 52 กก.
ทำให้ตัวเองดูดีขึ้นมากค่ะ และสุขภาพแข็งแรงจึงแนะนำให้สามีลดไปภายใน 4 อาทิตย์ สามีลดไป 10 กก. ณ ตอนนี้สุขภาพดีกันทั้งบ้านค่ะ แลพหลังจากนั้นไม่นานดิฉันก็ได้ตั้งท้องลูกคนที่ 2 ในขณะที่ตั้งท้อง ดิฉันทานโยเกิร์ตวันละ 2 ซองค่ะ และรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเรา เช่น มาสเตอร์ออย, แคลดี พลัส, ไบโอโฟลิค ฯลฯ
และอยากบอกว่ายาของหมอที่ให้มาดิฉันไม่เคยทานเลยค่ะ แต่สุขภาพของดิฉันแข็งแรงตลอด ไม่อ่อนเพลีย จนกระทั่งคลอดถึงหยุด
และพอคลอดลูกชายคนที่ 2น้ำหนักตัวอยู่ที่ 3.2 กก.ค่ะ ผิวสวยเหมือนผู้หญิงมาก พัฒนาการของลูกชายเร็วมากค่ะสุขภาพแข็งแรง หลังจากคลอดน้ำหนักเพิ่มมาอีกแล้วค่ะ 30 กก. และทำหมันด้วยค่ะ รวมแล้ว ณ ตอนนั้น 88 กก.ค่ะ หลังจากคลอดได้ 1 เดือน ดิฉันเข้าคอร์สอีกครั้ง ประสบความสำเร็จเหมือนเดิมค่ะ
น้ำหนักลดลงไป 16 กก. และแผลที่เกิดจากการทำหมันของดิฉันหายเร็วมาก และสุขภาพร่างกายแข็งแรงมากค่ะ ไม่มีโรคแทรกซ้อนอะไรเลยค่ะ และทุกวันนี้หลังจากที่คลอดลูกคนที่ 2 แล้ว 4 เดือน
ดิฉันยังรับประทานผลิตภัณฑ์ต่อค่ะ เพราะตั้งใจว่าจะกลับมามีหุ่นสวยให้ได้ดังเดิมให้เหมือนกับก่อนตั้งครรภ์ลูก คนที่ 2 ค่ะ ซึ่งทุกวันนี้น้ำหนักตัวของดิฉันอยู่ที่ 59 กก.”
วิธีรับประทานง่ายๆ เพื่อหุ่นสวยที่ดูดีมากยิ่งขึ้น
1.มื้อเช้า เวย์โปรตีน โกโก้ 1 ซอง + Bio Coffee 1 ซอง + ไบโอเจิร์ม 3 แคปซูล + มาสเตอร์ออย 1 แคปซูลตามด้วยน้ำเปล่า 2 แก้ว
2. ระหว่างมื้อเช้า แมคคาเดเมีย 3 เม็ด และตามด้วยน้ำเปล่า 1-2 แก้ว
3.มื้อเที่ยง โยเกริ์ต + นูทริดริ้ง 1 ซอง ตามด้วยน้ำเปล่า 1-2 แก้ว
4.ระหว่างมื้อบ่าย แมคคาเดเมีย 3 เม็ด และตามด้วยน้ำเปล่า 1-2 แก้ว
5.มื้อเย็น เวย์โปรตีน วานิลลา หรือซุป 1 ซอง ตามด้วยน้ำ 1-2 แก้ว
6.มื้อดึก โยเกริ์ต 1 ซอง + แคลวี มารีนคิวเท็น 1 ซอง + มัลติเอ็ม พลัส 1 แคปซูล + มัลติวี พลัส 1 แคปซูล+ ไบโอโฟลิค 1 แคปซูล และตามด้วยน้ำเปล่า 1-2 แก้ว และออกกำลังกายด้วยจานทวิสวันละ 30-40 นาที ทุกวัน
ขอบคุณประสบการณ์ตรงจากการลดน้ำหนักของคุณ ดาวไสว ศรีคำ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น